Razlika između fobija i strahova
Fobije su poseban oblik straha, vezan za određene objekte, mesta, aktivnosti ili situacije. Osobe koje imaju fobiju svesne su da je ona nerealna, nelogična i preterana. Sama reč fobija potiče iz grčkog (fobos) i prevodi se kao panika, užas i bekstvo.
Strahovi predstavljaju prirodne reakcije na opasne stimuluse, praćene telesnim simptomima koje pripremaju organizam za „borbu ili bekstvo“, dok su fobije preterani i neosnovani strahovi koji ometaju svakodnevno funkcionisanje osobe.
Preko 10% populacije odraslih ljudi ima neku fobiju a dešava se da se fobije iz detinjstva aktiviraju u odraslom dobu. Često se prvobitni objekat zamenjuje nekim drugim a pravi uzrok se potiskuje u nesvesno; to je mehanizam pomoću kojeg nastaju fobije.
Simptomi fobija
Ljudi koji imaju fobije ne moraju da stupe u kontakt sa fobičnim objektom da bi se javili simptomi, dovoljno je da ga vide na slici, ekranu ili samo da ga zamisle.
Tipični simptomi su:
- Anksioznost
- Lupanje srca
- Gubitak vazduha
- Bol u grudima
- Pojačano znojenje
- Drhtavica ruku ili tela
- Vrtoglavica
- Mučnina
- Suva usta
- Osećaj „knedle u grlu“
- Osećaj slabosti i malaksalosti.
Ovo iskustvo može biti toliko neprijatno da osoba može pomisliti da doživljava infarkt.
Vrste fobija
Postoji preko 200 fobija raznih kategorija, a s obzirom da objekti straha mogu biti potpuno iracionalni stvarni broj fobija je teško odrediti.
Postoje specifične fobije, socijalne fobije i mnoge druge. Neke od najčešćih su:
- Arahnofobija strah od paukova;
- Ofidiofobija strah od zmija;
- Akrofobija strah od visine;
- Agorafobija strah od otvorenog prostora;
- Klaustrofobija strah od zatvorenog prostora;
- Astrafobija strah od grmljavine;
- Tripanofobija strah od injekcija;
- Socijalna fobija strah od društvenih situacija i procene drugih ljudi;
- Pteromerhanofobija strah od letenja;
- Mizofobija strah od prljavštine i bakterija.
Lečenje fobija u specijalnoj bolnici Dr Vorobjev
Važno je znati da se fobije mogu izlečiti i pronašli smo efikasan način da ih tretiramo.
Najefikasnija metoda je terapija izlaganja odnosno tehnika sistematske desenzitizacije. Njena suština je postepeno izlaganje fobičnom objektu. Poželjno je vežbati desenzitizaciju kroz zamišljanje pre izlaganja u realnim situacijama jer to izaziva manji stepen straha koji se može podneti.
Terapija izlaganjem zahteva volju i visok stepen posvećenosti pacijenta. Ipak, ukoliko budete spremni da podnesete izvestan stepen neprijatnosti, uz volju i istrajnost na kraju ćete stići do svog cilja a naši stručnjaci biće tu da Vam pruže svu neophodnu podršku kako biste se oslobodili fobija.
