Съдържание:
Тревожността може да е не просто еднократна реакция на събитие. Тревожността може да се превърне в дълготрайно разстройство, което да нарушава качеството ви на живот. Може би сте чували за социална тревожност, но истината е че тревожното разстройство далеч не се ограничава с нея. Много хора страдат от ежедневна тревожност, която им пречи да водят нормален живот.
В тази статия ще ви разкажем за видовете тревожност, какви са симптомите на тревожност и лечение на тревожност. Също така ще ви разкажем за симптоми на хронична тревожност, как да ги разпознавате и кога е редно да отидете при специалист за назначаване на психотерапия на тревожност.
Какво е тревожност?
Тревожността често е подценявана и в много страни липсват практики за лечението на това разстройство.
Тревожността се характеризира с особена реакция на страх и ужас в определени житейски ситуации. Освен емоционалната реакция, тревожността може да включва и физически реакции, като например сърцебиене, потене, треперене.
Лечение на тревожност се провежда най-често по комплексен път, включват психотерапия, медикаменти и подобряване на стила на живот.
Видове тревожни разстройства
Съществуват редица подтипове тревожни разстройства, които най-често се определят от ситуацията, в която разстройството се активира:
- Генерализирано тревожно разстройство (понякога наричано хронична тревожност): това е всекидневно чувство на страх и ужас, което продължава дълго време; симптоми на хронична тревожност се засилват по време на стресови преживявания
- Паническо разстройство: характеризира се с чести панически атаки и периоди на силен страх, за които често няма обяснение или причина
- Социална тревожност: ежедневна тревожност, която се характеризира с постоянен страх, че някой ви наблюдава и осъжда; страх от ежедневни социални ситуации; лечение на социална тревожност е изключително разпространено през последните 10 години
- Фобии – тревожност, предизвикана от фобии (нелогичен страх от определени ситуации или неща)
- Изпреварваща тревожност – това е неприятна реакция, свързана със страх от повтаряне на паническа криза
Някои специалисти ще споменат и бърканата с метеоропатия тревожност, която е свързана с промяната на времето – обикновено в началото на зимния сезон.
Причини за тревожно разстройство
- Медицински заболявания (като например, хронични заболявания, диабет и т.н)
- Травматични житейски събития
- Злоупотреба с наркотици или абстиненция
- Някои редки тумори, които предизвикват производството на хормони, свързани с тревожност
Рискови фактори
- Стрес, свързан с друго заболяване
- Натрупан стрес
- Темперамент/Характер
- Наличие на други психически разстройства
- Наследственост
- Злоупотреба с алкохол или наркотици
- Детска травма
Как се диагностицира тревожността? - Тест за тревожност
Лечение на тревожност започва с диагностициране. Тревожността не е от най-лесните разстройства за диагностициране.
На първо място специалистът ще направи базови физически тестове. Възможно е да ви се назначи и проверка на пълна кръвна картина, за да се определи дали имате други съпътстващи заболявания. След това докторът ще поговори с вас и ще провери наличието на симптоми на хронична тревожност. След това ще ви даде окончателна диагноза, преди за започнете същинското лечение на тревожност.
Съществуват също така и редица онлайн тестове, най-често свързани със самостоятелно лечение на социална тревожност, които служат за самодиагностициране, но те трябва да се ползват с едно на ум – най-сигурният начин е да се консултирате със специалист.
Симптоми и признаци на тревожност
Нека разгледаме физическите, психологическите и поведенческите симптоми на тревожност.
Физически симптоми
- Сърцебиене
- Треперене (когато имате трепереща ръка тревожност е свързана с реакция на тялото на конкретната стряскаща ситуация)
- Потене
- Стягане в стомаха
- Замаяност
- Забързано дишане
- Топли вълни
- Иглички по тялото
- Неспокойство
- Напрегнати мускули
- Болка в гърдите (при тревожност болка в гърдите не е най-честият симптом, но все пак се среща)
Психологически симптоми
- Проблеми с концентрацията
- Проблеми с вземането на решения
- Раздразнителност
- Напрегнатост
- Инсомния/Безсъние/Проблеми със съня
- Постоянно чувство на ужас, страх и/или паника
Поведенчески симптоми
- Постоянно сте нащрек и следите всичко около вас
- Избягване на социални ситуации
- Компулсии: повтарящи се действия, които често са неконтролируеми и имат за цел намаляване на тревожността
- Отлагане на задачи, ангажименти, отговорности
- Търсене на вербално успокоение от близки или от околните: човек, страдащ от тревожност, често има нужда от постоянно напомняне, че всичко е наред
Възможности за лечение на тревожност
Лечение на тревожност се провежда както с медикаменти, така и с психотерапия и самостоятелна терапия. Нека видим от какво включват те.
Медицинско лечение
Лечение на тревожност може да включва следните медикаменти:
- Benzodiazepine
- Антидепресанти
- Бета блокъри
- Buspirone
- Трициклични антидепресанти
- Alprazolam
- Fluoxetine
- Lorazepam
Тези медикаменти са приемат само и единствено по лекарско предписание! Самостоятелно лечение на тревожност с тези медикаменти е недопустимо.
Психотерапия
Доказано най-ефективното лечение на тревожност е психотерапията.
- Когнитивна поведенческа терапия (според много източници, това е най-ефективната форма на терапия при тревожност)
- Друга терапия по преценка на специалиста
Естествени средства за тревожност
Много хора прибягват до естествени средства при лечение за тревожност. Тези методи се препоръчват и от специалистите.
- Редовни упражнения/физическа активност
- Билки (лавандула, лайка, лилава пасифлора)
- Ароматерапия
- Медитация
- Упражнения чрез дълбоко дишане
- Спиране на алкохол и цигари
Самолечение в сравнение с болничното лечение
Самостоятелното лечение на тревожност всъщност е може би най-честият вид лечение, тъй като много хора дори не подозират, че страдат от тревожност. Естествените средства и цялостното подобрение на стила на живот могат да доведат до позитивни резултати.
При по-тежки случаи (и когато самостоятелното лечение на тревожност не дава резултат) обаче е наложително страдащият да се консултира със специалист, който ще изготви подробна терапия за тревожност и ще му помогне да води пълноценен живот.
Диагностицирането е друга причина, който прави самолечнието неефективно. Например, когато имате трепереща ръка тревожност не винаги е причината за това, но може да се окаже, че е фактор.
Процесът и етапът на лечение на тревожните разстройства в клиниката д-р Воробиев
При нас, в клиниката на д-р Воробиев, процесът по лечение на тревожност започва със среща с наш експерт, който да разкаже повече за терапията и лечението в клиниката. Идеята на тази среща е да освободи пациента от потенциален страх от терапия.
След това пациентът ще премине през критерии за диагностициране тип DSM-IV. Възможно е да му се вземат проби урина и кръв, за да се потвърди наличието на други състояния, особено при хора, зависими от алкохол и наркотици.
На пациента се назначава персонализирано лечение на тревожност и когато то завърши, пациентът ще получи продължаваща подкрепа, за да може да води нормален и пълноценен живот.
Възможно ли е да се отърва от тревожните разстройства сам?
Тревожността идва в различни степени. По-леките форми на тревожно разстройство често остават незабелязани. Със сигурност не трябва да подценявате това разстройство, особено ако методите за самостоятелно лечение на тревожност не водят до резултат и тревожността пречи на вашия нормален начин на живот, на вашите отношения и на работата ви. Доверете се на специалист, който ще ви помогне отново да се радвате на пълноценен живот.
Средната продължителност на лечението на тревожни разстройства
Средната продължителност на лечение на тревожност до голяма степен е свръзано със състоянието на пациента.
Общо казано, повечето пациенти имат нужда от една едночасова сесия на седмица в период между 1 и 4 месеца. В по-тежки случаи лечение на тревожност може да продължи 6 месеца и дори над година.
Има случаи на лечение на тревожност, което трае години.
Ефективност на лечението на тревожни разстройства
Ефективността на нашите методи на лечение на тревожност е доказано висока. Най-ефективният метод, с който разполагаме, е когнитивната поведенческа терапия – тя е и световно призната, като най-добрият подход при тревожно разстройство.
В нашата клиника предлага комплексен подход в лечението на тревожност чрез терапия, медикаменти и съвети за трвожност и цялостно подобряване на начина на живот – подход, който ще ви върне към радостта от живота.
Разходите за лечение на тревожни разстройства
За да разберете повече относно цената на цикъла лечение на тревожност за ваш или ваш близкък, можете да се свържете с нашия отдел обслужване на клиенти на посочените телефони, имейли и по чат.
Лекари
Лекарите, които се занимават с лечение на тревожност, са следните:
- Психиатри
- Психолози
- Социални работници
- Терапевти
- Медицински сестри
- Общопрактикуващи лекари
- Невролози
Патенти и сертификати
Клиниката д-р Воробиев разполага с необходимите световно признати сертификати и собствени патенти, който ни позволяват да провеждаме ефективно лечение на тревожност. Доверете се на качеството и професионализма!
Нашите лекари ще ви дадат качествено лечение и съвети за тревожност, които да ви помогнат да продължите живота си пълноценно дори след края на курса лечение.
