Fobias y miedos

Aunque la mayoría de las personas no distingue entre fobias y miedos, la diferencia fundamental es que los miedos están más justificados en la realidad.

Las fobias representan una forma especial de miedo, asociada con determinados objetos, lugares, actividades o situaciones. Las personas que tienen fobias son conscientes de que se trata de miedo irreal, ilógico y excesivo. La palabra fobia proviene del griego (fobos), y se traduce como pánico, horror y escape.

Los miedos representan reacciones naturales a estímulos peligrosos, seguidos de síntomas físicos que preparan al cuerpo para «luchar o escapar», mientras que las fobias son miedos excesivos e infundados que dificultan el funcionamiento diario de una persona.

Más del 10% de la población adulta tiene alguna fobia, y ocurre que las fobias de la infancia se activan en la edad adulta. Con frecuencia el objeto original se reemplaza por otro mientras que la causa real se suprime al inconsciente. Éste es el mecanismo de creación de las fobias.

Síntomas de las fobias

Las personas que tienen fobias no tienen que entrar en contacto con el objeto que causa fobias para sentir los síntomas. Es suficiente verlo en una imagen, pantalla o simplemente imaginarlo.

Los síntomas típicos incluyen:

• Ansiedad
• Palpitaciones
• Falta de aliento
• Dolor de pecho
• Sudoración excesiva
• Temblor de manos o cuerpo
• Mareo
• Náusea
• Boca seca
• La sensación de un nudo en la garganta
• El sentimiento de debilidad y languidez

Esta experiencia puede ser tan incómoda que una persona cree que tiene un ataque cardíaco.

Tipos de fobias

Hay más de 200 fobias de distintas categorías, y dado que los objetos de miedo pueden ser completamente irracionales, el número real de fobias es difícil de determinar.

Hay fobias específicas, fobias sociales y muchas más. Algunas de las más comunes son:

• Aracnofobia – miedo a las arañas;
• Ofidiofobia – miedo a las serpientes;
• Acrofobia – miedo a las alturas;
• Agorafobia – miedo al espacio abierto;
• Claustrofobia – miedo al espacio cerrado;
• Astrafobia – miedo a los truenos;
• Tripanofobia – miedo a las inyecciones;
• Fobia social – miedo a las situaciones sociales y a los juicios de otras personas;
• Pteromeranofobia – miedo a volar;
• Misofobia – miedo a la suciedad y las bacterias.

Tratamiento de fobias en el hospital especializado Dr Vorobjev

Es importante saber que las fobias pueden curarse y hemos encontrado una forma efectiva para tratarlas.

El método más efectivo es la terapia de exposición o la técnica de desensibilización sistemática. Su esencia es la exposición gradual a un objeto fóbico. Es deseable practicar la desensibilización imaginando antes de exponerse en situaciones reales, ya que esto causa un menor grado de miedo, que puede ser tolerado.

La terapia de exposición requiere la voluntad y el alto grado de compromiso del paciente. Si está listo para soportar cierto grado de incomodidad, con voluntad y perseverancia, eventualmente alcanzará su objetivo, y nuestros expertos estarán aquí para brindarle todo el apoyo necesario para liberarse de las fobias.