Les phobies et les peurs

Bien que la plupart des gens ne fassent pas la distinction entre les phobies et les peurs, la différence fondamentale est que les peurs sont plus fondées sur la réalité.

Les phobies sont une forme particulière de peur associée à certains objets, lieux, activités ou situations. Les personnes atteintes de phobies sont conscientes du caractère irréaliste, illogique et excessif. Le mot phobie lui-même vient du grec (phobos) et se traduit par frayeur, crainte et répulsion.

Les peurs sont des réactions naturelles à des stimuli dangereux, accompagnées de symptômes physiques du corps qui se prépare au « combat ou à la fuite », tandis que les phobies sont des peurs excessives et infondées qui entravent le fonctionnement quotidien d’une personne.

Plus de 10% de la population adulte souffre d’une phobie et il arrive que les phobies de l’enfance s’activent à l’âge adulte. Souvent, l’objet d’origine est remplacé par un d’autre et la cause réelle est inconsciemment refoulée ; le mécanisme par lequel les phobies sont créées.

Les symptômes des phobies

Les personnes souffrant de phobies n’ont pas besoin nécessairement de se trouver en contact avec l’objet de la phobie, il suffit qu’ils le voient en photo, sur un écran ou tout simplement qu’ils l’imaginent.

Les symptômes typiques sont :

• Anxiété
• Palpitations
• Oppression
• Douleurs thoraciques
• Transpiration
• Tremblements des mains ou du corps
• Vertiges
• Nausées
• Sécheresse buccale
• Sentiment de „boule dans la gorge“
• Sentiment de faiblesse et de fatigue.

Cette expérience peut être si désagréable que la personne pense être victime d’un infarctus.

Types de phobies

Il existe plus de 200 phobies de différentes catégories et, étant donné que l’objet d’une phobie peut être un objet parfaitement irrationnel, il est difficile de déterminer leur nombre exact.

Il existe des phobies spécifiques, des phobies sociales et bien d’autres. Les plus communes sont :

• Arachnophobie – peur des araignées ;
• Ophiophobie– peur des serpents ;
• Acrophobie– peur des hauteurs ;
• Agoraphobie– peur des espaces vastes ;
• Claustrophobie– peur des espaces confinés ;
• Astraphobie– peur du tonnerre ;
• Trypanophobie – peur des injections ;
• Phobie sociale– peur des situations sociales et de l’estimation des autres ;
• Aérodromophobie– peur de voler ;
• Mysophobie– peur de la saleté et des bactéries.

Traitement des phobies dans l’hôpital spécialisé Dr Vorobjev

Il est important de savoir que les phobies peuvent être guéries et nous avons trouvé un moyen efficace de les traiter.

La méthode la plus efficace est la thérapie par exposition ou technique de désensibilisation systémique. Elle consiste à exposer progressivement le patient à l’objet phobique.   Il est préférable de pratiquer la désensibilisation en imaginant l’objet avant l’exposition dans les situations réelles, car cela provoque un degré de peur moindre qui peut être supporté.

La thérapie par exposition nécessite la volonté et un degré élevé d’engagement de la part du patient. Cependant, si vous êtes prêt à supporter un certain désagrément, avec de la volonté et de la persévérance, vous atteindrez votre objectif. Et nos spécialistes seront à vos côtés pour vous apporter le soutien nécessaire pour que vous vous libériez des phobies.